Le posizioni del sonno. Dimmi come dormi e ti dirò chi sei

Le posizioni del sonno dicono molte cose sulla nostra vita da svegli. Secondo alcuni studi, tra i quali è importante citare quello dello psicoanalista statunitense Samuel Dunkell, il corpo mima i nostri vissuti interiori incarnando tutto ciò che non arriva alla coscienza sotto forma di parola e, durante la notte, essendo incosciente, assume dei comportamenti spontanei che si possono immediatamente associare alle inclinazioni del nostro carattere. Da come dormiamo è possibile perciò scoprire come ci comportiamo durante la nostra vita diurna.

Quali sono le posizioni del sonno più diffuse?

Posizione fetale

Facendo una analisi tra le posizioni del sonno più comuni, si è notato che chi dorme in posizione fetale, cioè rannicchiato e su un lato, risulta avere una personalità bisognosa di attenzioni, di cure, e di punti fermi sui quali fare affidamento come la famiglia, la casa, il lavoro. Probabilmente non riesce a esprimere totalmente se stesso durante il giorno e sente di dover cercare riparo e sicurezza negli affetti.

Posizione semifetale

La posizione semifetale è la più diffusa. Quando si dorme ci si ritrova girati su un lato con le ginocchia leggermente rialzate verso il busto e meno chiuse rispetto al guscio della posizione fetale. I vantaggi di questa posizione sono molti.

Offre calore senza disperderlo, si è allo stesso tempo protetti senza rimanere rigidi e per questo è possibile passare da una posizione a un’altra con naturalezza.

La persona che assume questa forma notturna è solitamente equilibrata e disponibile alle novità, in grado di adattarsi alle situazioni, passando dal senso di protezione per se stessa all’apertura disinvolta verso l’altro.

L’unico punto a sfavore di questa malleabilità della posizione è quello di un certo conformismo che si rivela nella sovrapposizione delle gambe, piegate le une sulle altre.

Bocconi o pancia in giù

Anche dormire a pancia in giù è una posizione popolare. Solitamente chi dispone il corpo in questo modo nella vita cosciente tende ad assumere volontà di comando e sopraffazione come dimostra l’azione mimata di abbracciare l’intero letto quasi a voler impossessarsene.

Alla posizione bocconi si affiancano le braccia leggermente rialzate sopra la testa. Questo manifesta il desiderio di avere un controllo totale sul mondo che circonda il dormiente, il quale tende a dirigere gli eventi verso una forma da lui prestabilita e incontrovertibile. Ma questo lo fa solo per mettersi al sicuro degli imprevisti e per evitare dubbi e incertezze.

Posizione supina  

Questa, tra le posizioni, è la più egocentrica. Non si ha alcuna paura nella vita da svegli, si affrontano le sfide di petto e si è sempre pronti a confrontarsi con gli altri senza l’ansia di esporsi troppo.

La persona è determinata e pronta ad accettare qualsiasi ostacolo che si presenta nella sua vita, superandolo con semplicità. Insomma, da coscienti, e anche da incoscienti, chi assume questa posizione è convinto di sé, è aperto, disponibile, con una personalità forte e decisa, ordinata e rigorosa, perciò forse anche un po’ distante dalle emozioni.

Posizione a stella

Aperti a pancia in su, cercando di unire con le braccia e con le gambe tutti gli angoli del letto.

Più aperti e disponibili di così non si può essere.

Pronta a fare amicizia con chiunque, la persona in stato di veglia sprigiona positività e gioia da tutti i pori. Si abbandona alla vita con spensieratezza e prova felicità anche per le piccole cose.

Vive in una dimensione di eterno fanciullo e con l’allegra energia che la caratterizza riesce a trascinare nelle sue imprese anche le persone più introverse e cupe. Con questa persona non ci si annoia mai.

Posizione prona in caduta libera

Dormire in questa posizione rivela una personalità scontrosa, molto superficiale, vanitosa e suscettibile. Si sta a pancia in giù con le braccia tese lungo i fianchi come una specie di siluro lanciato di testa verso il bersaglio. Basta anche un piccola critica per far scattare questa persona e ciò manifesta una scarsa resistenza mentale allo stress.

 

Queste sono le più diffuse posizioni del sonno che i corpi assumono in diversi tipi di personalità. Noi non ne abbiamo una preferita perché, anche se dormono in “caduta libera”, i nostri ospiti si trovano sempre soddisfatti della loro vacanza a Ragusa Ibla. Forse sono le nostre camere e i nostri luoghi a garantire loro una permanenza serena, ma questo non lo sappiamo con certezza. Veniteci a trovare, così ce lo dite voi.